一朝得了糖尿病，患者最先念到的便是支配饮食，每天吃糠咽菜，苦不胜言。原本许多人是走进了糖尿病的饮食误区，下面总结了八个常见的糖尿病饮食误区，看看你中招了没？

　　不少糖尿病患者只支配主食的摄入量，以为主食吃得越少越好，以至继续数年把主食支配正在每餐只吃25~50克（半两到一两）。如许会变成两种后果：一是因为主食摄入不敷，总能量无法满意机体代谢的必要，导致体内脂肪、卵白质过量解析，身体枯瘦，养分不良，以至形成饥饿性酮症；二是只支配主食的摄入，而对油脂、零食、肉蛋类食品不加以支配，每天总能量的摄入远远抢先支配局限，血糖照样支配不佳。原本，糖尿病饮食疗法是必要支配摄入的食品总热量，少吃脂肪含量高的食品。

　　有些糖尿病患者偶尔发掘吃馒头后比吃米饭后测得的血糖高，于是就只吃米饭、不吃馒头，以至不吃通盘面食。

　　原本，面粉、米饭所含的碳水化合物及其升糖指数相当亲热，行家感应到升糖的差异，是由于看上去差不多的米饭和馒头，原料的量差异很大，紧如果由于大米和面粉的吸水量差别。譬喻，50克生米做出的米饭有一大碗，同样多的面粉做成馒头却唯有半个，你吃一个馒头，血糖当然升高更疾。

　　局部糖尿病患者纰谬地以为，糖尿病便是不吃甜的食品，咸面包、咸饼干及市道上售卖的糖尿病专用无糖食品不必要支配，能够用来果腹。

　　原本，惹起血糖升高的是面包、饼干及无糖食品中的面和馅料，而不是甜味剂。因此，口感不甜的食品也会升高血糖。

　　少少患者正在感觉饥饿时，常不由得多用膳。此时，他们大概自行加大向来的服药剂量，误以为多吃点降血糖药就能够把多吃的食品抵消。

　　底细上，如许做会加重胰腺（岛）的担任，还大概惹起低血糖和增进药物毒性感化，加宿疾情。

　　局部糖尿病患者三餐支配得斗劲理念，但有吃零食的习俗。原本，大无数零食是含油脂量或能量较高的食品饮食，任性食用同样会增进能量和身体担任，晦气于血糖的支配。

　　炊事纤维有降糖、降脂三亿体育、通便的出力，粗粮含有较多炊事纤维，导致少少糖尿病患者每天只吃粗粮不吃细粮。但吃太多的粗粮，大概会增进胃肠担任，影响养分素的摄取，十分是钙、铁和维生素的摄取，永弘远概会变成养分不良。糖尿病患者每天吃500克蔬菜和100克粗杂粮根基就能够满意炊事纤维的必要了。

　　有些糖尿病患者以为山楂能消重血糖，所以巨额食用。糖尿病饮食诊治的黄金正派告诉咱们，全体饮食都要支配正在总能量局限内。山楂有软化血管、抗凝的感化，但同时含有较高糖分，不加局部大概会影响血糖的支配。

　　有些糖尿病患者不敢吃糖，就吃些蜂蜜来庖代。原本，蜂蜜、蜂王浆中含有较多的葡萄糖和果糖。葡萄糖会升高血糖是确定的！所以，糖尿病患者不行采用蜂蜜替换法，能够少量拔取甜味剂来获取甜味儿。

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